ديتوكس المشاعر

لمن هذا البرنامج؟

كل شخص ينوي ان يشافي ويحرر المشاعر

كل شخص يعاني من تكرار ذكريات تعيقة من تقدم في حياتة

كل شخص يجد صعوبة في تعامل مع مشاعر السلبية المتراكمة

كل شخص يريد ان يقوم بعملية تنظيف عميقة لمشاعره

المفاهيم الاساسية للمشاعر

التمارين الاساسية للتعامل مع المشاعر

تقنيات السماح بالرحيل

المقاومة سبب المعاناة

التعامل مع الرغبة في السيطرة و القبول و البقاء و الانفصال

تقنية peat للتعامل مع المشاعر

تقنية أكسس بارز للتعامل مع المشاعر

تقنية ثيتا

الاسبوع الاول التعامل مع الخوف و أنواعه و اعراضه و رسائله و التحرر منه

التعامل مع مشاعر القلق

التعامل مع الفوبيا

الاسبوع الثاني التعلق

ماهو التعلق

لماذا نتعلق

جذور التعلق

رسالة التعلق

فحص التعلق

التحرر من التعلق

الاسبوع الثالث العار و التانيب و تشافي الطفل الداخلي

ماهو العار

ماهو التانيب

ماهو الطفل الداخلي

تمرين أكتشاف مشاعر العار

تمرين أكتشاف مشاعر التانيب

التحرر من مشاعر العار و التانيب

التعامل مع الطفل الداخلي

الاسبوع الرابع الغضب

ماهو الغضب

لماذا اغضب

رسالة الغضب

التنقيب عن الغضب

التحرر من الغضب

تامل حب الذات و الغضب

التنفس و المشاعر

تامل العقدة المشاعرية

تامل الاهرامات

تامل الشجرة

تامل النسخ

طريقة تقوية الجسد المشاعريِ

قروب واتساب لاسئلة واستفسارات 12 لقاء اسبوعي عبر الزوم